Vabim vas na vikend oddih na Krasu: Joga, Meditacija, Narava, ki bo prvi vikend oktobra – apartmaji Zenja – Divača: 1. – 3. oktober 2021. Namenjen je vsem, ki vas zanima joga, že jogirate, bi radi začeli ali se le sprostili in si napolnili energijo ter povrnili moč in sproščenost.
Dobrodošli – vesela bom, če delite tudi naprej, morda bi koga zanimalo.
Prijave so do konca avgusta – do 31.8. 2021 na moj mail ali tel: 041 – 943 – 462
Lahko koristite tudi bone.
Sama se najbolj napolnim, ko grem kam, kjer lahko počnem tisto, kar me zanima, navdihuje, napolni. Vsako leto si probam nekaj dni vzeti le zase, ter se prepustiti, da me drugi vodijo – tako je bilo tudi letos, ko sem se sama udeležila joga oddiha pod vodstvom kolegice in se sproščena vrnila domov. Dnevi zase, v družbi podobno mislečih ljudi na nas delujejo blagodejno, saj nas povrnejo k notranjemu miru.
Na vikendu sprostitve bomo čas namenili predvsem:
– stiku s svojim telesom, ter preko vadbe joge krepili moč in hkrati sproščenost,
– se naučili pravilnega polnega dihanja ter tehnik sprostitve z dihanjem,
– čas bomo namenili tudi joga nidri – vodenemu sproščanju, vizualizaciji ter sproščanju s tibetanskimi posodicami.
Bo pa tudi nekaj prostega časa, za ogled okolice, sprehode v naravo – po izbiri, druženje. (v bližini so Škocjanske jame), 20 minut je do Štanjela – slikovite kraške vasice ter prav toliko je tudi do morja….
Okviren program in urnik (ki lahko nekoliko variira, bolj natančen urnik dobite ob prijavi.)
PROGRAM VIKEND ODDIHA
PETEK:
– prihod ob 15:00
– program joge in sprostitve 16:30 – 19:00
– 19:00 večerja
– 20:30 sproščanje
SOBOTA:
– zajtrk
– 9:30 – 13:00 program
– 13:00 kosilo
– prosto
– 17:00 – 19:00 joga, dihanje
– 19:00 večerja
– 20:30 sproščanje
NEDELJA:
– zajtrk
– 9:00 – 12:00 joga in delavnica, zaključek programa
– 12:00 kosilo
– Prosto za morebitni skupni izlet po okolici – po dogovoru in v lastni režiji, ali po želji odhod domov.
Če bo vreme lepo, lahko del programa izvedemo tudi zunaj (kakšno meditacijo, sproščanje).
Prijave so do konca avgusta – do 31.8. 2021 na moj mail ali tel: 041 – 943 – 462
Če bodo strogi ukrepi, potem seveda odpade (v primeru lockdowna) in se prestavi na pomlad.
Cena celotnega programa: 290 €
Turistična taksa znaša 4 € za 2 dni (lahko koristite bone)
V ceno je vključena organizacija oddiha, ves program, najem dvorane, 2krat nočitev, 2krat kosilo, 2krat večerja (obroki so vegetarijanski).
Ker nastanitev ne ponuja zajtrka, je pa skupna kuhinja, si zajtrk pripravimo sami, tako da si vsak prinese kaj od doma – kaj rad zajtrkuje
Jaz poskrbim za kavo, čaj in piškote
Program je pester, tudi kraj je zanimiv, nastanitev je tudi posebna, več o Zenji si lahko pogledate: https://www.zenja.si/apartmaji
Vesela bom, če se odločite, da se mi pridružite.
Tatjana, učiteljica joge in meditacije, reikistka, voditeljica delavnic in izobraževanj s področja joge in osebne rasti